تێکەڵەیەک دەبێتە جێگرەوەی بۆتۆکس
دەتوانیت رزگارت بێت لەنیشانەکانی پیری و شێداری پێست و پاراستنی لەچرچی لەرێی چەند پێکھاتەیەکی سروشتی یەوە کەئاسان ئامادە دەکرێت لەماڵەوە:
پێکھاتەکان: 
سپێناخ، کەلەرمی سەوز، زەیتی زەیتون، شیری مقەبا 
رێژەیەکی یەکسان سپێناخ و کەلەرمی سەوز تێکەل بکە و ٥ دەقیقە لەئاودا بیکوڵێنە، پاشان بیکوڵێنە و بیخەرە خەڵاتەی کارەبایی و زەیتی زەیتون و شیری نێو مقەباکەی تێ بکە و جوان تا شێوە تێکەڵەیەکی ھاوسەنگ وەردەگرێت.
پێست بەئاوی گەرم پاک بکەرەوە، تێکەڵەکە بدە لەپێستی دەم و چاو بەتەواویی و با ١٠ دەقیقە جێی بھێڵە پاشان دەم و چاو بشۆ بەئاوی سارد و ئەم ماسکە ھەفتەی دووجار دووبارە بکەرەوە.


 بینین:   67418
 8/24/2016 4:35:08 AM

په‌ڕه‌یله‌ 34
ژماره‌ی بابه‌ت
  له‌سه‌رهێڵ:   4872
  کۆی سه‌ردان:   239755781
All Rights Reserved.