هونەرمەندان  
All
٩ خاڵی پێویست بۆ ئافرەتی دووگیان
  2 مانگ پێشتر

تەندروستی


١.دوورکەوتنەوە لەخواردنی داو و دەرمان بەبێ چاودێری پزیشک
٢.دوورکەوتنەوە لەخواردنی خواردەمەنی باش نەکوڵاوە,ساردبووەوە,خواردە مەنی ناوقتوو
(معەلەبات)
٣.خواردنی خواردنێکی تەواو و باش بەرێکوپێکی جونکە بەد خوراکی دەبێتە هۆی بێهێزی دایک و کورپەلەکە و هەروەها دەبێت...ە هۆی کەم خوێنی
٤.دوورکەوتنەوە لە سەگ و پشیلە چونکە لەوانەیە ببنە هۆی نەخۆشی (تۆکسۆپلازما) کەدەبێتە هۆی تێکچونی پێکهاتنی بەشەکانی کۆرپەلە
٥.دوور کەوتنەوە لە جگەرە کێشان وکەمکردنەوەی لەخواردنی چای وقاوە وصودا
٦.دوور کەوتنەوە لە تیشکەکان (اشعە) بۆهەرمەبەستێک بێت
٧.ئاگاداربوون لە بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش کەلەوانەیە ببێتەهۆی تێکچون لەکورپەلەکەدا
٨.دوورکەوتنەوە لەهەڵمژینی دووکەڵی ئۆتونبیلەکان و هەوای پیس بووبە ماددە مێرووکوژەکان
٩.دوورکەوتنەوە لە بویەکردنی فژ چونکە لەتوێژینەوەیەکدا دەرکەوتووە کەکار دەکاتە سەر کۆرپەلە



زۆرترین بینراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ